Traumeforløsende psykoterapi. Skab balance i dig selv og din hverdag, få hjælp til at skabe en forandring i dit liv, og forøg din livskvalitet

Få hjælp til at finde ro’en i dig selv, fri for

  • Tankemylder,
  • Koncentrationsbesvær,
  • Tanker om ikke at være god nok
  • Stress
  • Manglende glæde i livet.

Lad os dykke ned i dit indre og skabe en  fantastisk ny følelse af livsglæde, selvtillid, øget selvværd og ro i kroppen og dine tanker.

 

Bestil tid online

Skulle der ikke være en tid der passer i kalenderen, eller har du andre spørgsmål, så ring eller skriv.

20423335

 

Du er så vant til at beskæftige dig med  dine tanker  at du helt glemmer at samarbejde med - og lytte til din krop og har samtidig et brændende ønske om at forstå hvordan din krop og tanker hænger sammen.

Måske du ikke helt præcist ved hvad det er du gerne vil have hjælp til men  kan mærke din indre uro har tankemylder eller måske har du svært ved at finde mening med dit liv som det er lige nu og ønsker at mærke dig selv og føle frihed, lethed og indre ro.

 

Med traumeforløsende psykoterapi tager vi   energien ud af ubehaget og ganske få behandlinger er ofte nok til at skabe en forandring.

Med simple traume forløsende teknikker får du hjælp til at slippe din stress og forøge din livsglæde og livskvalitet. Du vil få den plads til positive følelser som vil bære dig videre, til en rolig og fredfyldt hverdag, uden alle dine negative tanker om dig selv og overbevisninger du har haft med dig gennem livet, du vil komme til at stå fast og sikkert i dig selv, i den du er og fri for negative overbevisninger.

 

Kroppe gemmer på de erindringer du forsøger at glemme. Hvis du oplever fysiske symptomer er der som regel et følelsesmæssigt tema bag. Hvis du kikker på din fortid ligger der som regel en forklaring på de tanker og overbevisninger du har om dig selv og bliver ved med at gentage selvom de ikke er hensigtsmæssige for dig mere.

 

Jeg er ikke tilhænger af evighedsterapi - og tilbyder heller ikke quickfix. Evighedsterapi er for mange spild af tid og quickfix findes ikke. I sessionerne arbejder vi på, ikke kun at "løse" det problem du kom med men også at skabe en ændring i det mønster der skaber adfærden. 

 

Bestil tid online

Skulle der ikke være en tid der passer i kalenderen, eller har du andre spørgsmål, så ring eller skriv.

20423335

 

 

Kontakt mig her eller på telefon 20423335

    Terapi handler ikke om at du skal lave om på dig selv - men at du skal finde ind til dig selv. Du kan med din bevidsthed træne dine tanker,  og derved selv vælge hvilken tanke eller overbevisning du vil tager og hvilken du vil lade passerer.

     

     

    Situationen afgøre metoden - fordi terapi ikke bare er terapi. Du er unik, derfor skal din behandling også være det og Jeg har altid god tid til dig. 

     

    Når du ignorerer dit psykisk og fysisk ubehag er det som at bedøve dig selv. Du fjerner dig fra det der ubehageligt  og undgår på den måde, at tage dig af det der virkelig er udfordringen.  

    Bestil tid online

    Skulle der ikke være en tid der passer i kalenderen, så ring eller skriv

    2042335

    Hvad er traumeforløsende psykoterapi

    De store og små øjeblikke i dit liv, har betydning for, hvilke briller du kikker ud på hverdagen med. Stress kommer i mange varianter, og tit gentager du adfæreren så du aldrig helt slipper din stress så det bliver en kronisk tilstand.Selvom du ikke bevidst huske hvor dit traume stammer fra, husker din krop. Med TBT -, trans biologisk traume terapi. er det muligt at forløse traumet ved nænsomt at guide dig til tilbage til det tidspunkt hvor dit traume opstod. Hypnoterapi vil også være en del af processen. Hypnoterapi er en tilstand af skærpet opmærksomhed hvor fokus er på lige præcis på problemstillingen du arbejder med. Du vil altid være i stand til at afbryde hypnosen, processen forhindrer dig ikke i at afbryde hvis det er det hu ønsker.

    Hav tillid til processen. Du skal mærke for at kunne bemærke. Arbejder igennem kroppen er en frisættende proces, for at forløse et ubehag.  Hypnoterapii og traumeforløsende psykoterapi er effektivt metoder til at forløse de bagvedliggende overbevisninger og traumer der gør at du gang på gang gentager en adfærd der at du fastholder dig selv i en stresset tilstand.

    Behandlingen, der med hypnoterapi og TBT - transbiologisk traume terapi vil styrker din kropsbevidsthed og samtidig dykker ind i hvem du er, din eksistens og hjælper dig til indsigt og personlig udvikling.
    Det er en effektiv hjælp til at finde din retning i livet/verden igen og finde ind til det som er betydningsfuldt for dig og få samtidig forløst dit fysiske og psykiske ubehag. En unikt effektiv metode til at afhjælpe  stress, psykisk eller fysisk ubehag og derigennem at forøge din livskvalitet.

     

     

    Hold nu kæft det så sgu da meget godt ud…… tænkte jeg da min krop på et nanosekund hvirvlede rundt på den spejlblanke parkeringsplads. Godt jeg havde den tykke jakke på så skete der da ikke noget. Jeg havde godt nok lidt ondt i armen men det var bare slaget. Dagen efter; 2. Juledag …. Præsterede jeg julefrokost til 15 mennesker - for den der forstuvet arm skulle bare bruges. Men lægen på akutmodtagelsen om aftenen sagde noget andet. Dit håndled er brækket min ven sagde den flinke læge - 4 UGER I GIPS.

    Hvorfor fortæller jeg denne lille historie ?? . Det handler om når alting går for stærkt - når hovedet styrer mere end kroppen - når man ikke ….. eller når JEG ikke vil lytte. Mit billede af hvad det var jeg oplevede var vildt forskelligt fra hvad det var min mand så - ham der samlede mig op på pladsen. AV - det gjorde ondt sagde han. Næ resonerede jeg det er ok - jeg er ok- vi skal videre. Benægt benægt benægt. Jeg var i kontrol oplevede jeg - min mand så noget der var uden kontrol. Realitets tjek ….jeg havde ikke styr på noget som helst og havde brug for hjælp……

    Anne Leonhard

    Det vælter ind med metoder og forskellige tilgange til psykisk ubehag. Grunden til at jeg ikke kalder det stress, angst, depression eller andre fine titler er ikke fordi jeg underkender diagnoser og deres betydning, det er altid en gave at vide hvad det er man har med at gøre. Men dybest set udtrykker de alle et fysisk og psykisk ubehag. Jeg troede aldrig jeg skulle slippe af med min mistillid til livet. Ikke fordi jeg har været selvmordstruet - det har jeg aldrig været. Men jeg har som generationer af kvinder i min familie set andre mennesker som en trussel imod min verden, samtidig med at jeg havde brug for en jeg kunne gemme mig bag ved - og gerne en mand. Jeg er så glad og stolt over at jeg nu er istand til at stå helt alene uden at gemme mig bag nogen eller noget. For mit vedkomne var det trans biologisk traume terapi der gjorde udslaget. Jeg fik arbejdet med mit fysiske og psykiske ubehag ved at skulle træde frem og være synlig.

    Anne Leonhard

    Der var ingen der havde fortalt mig at det jeg begav mig ud i var en game changer. Mit liv var kaos - altså mest indre kaos. Jeg gik nærmest først i puberteten da jeg var 30 fordi jeg altid har været den flinke, søde, rare, pligtopfyldende pige. Oprøret mod mand, børn, forældre, søskende. Ingen kunne gøre noget rigtigt, heller ikke mig selv. Når man så i den situation møder det ene menneske på vejen der siger de magiske ord, hvad er dit ansvar. Hold kæft hvor blev jeg sur. Der var der ikke noget af det der var mit ansvar. Lige der for 20 år siden begyndte jeg at vikle mig ud af alle  traumer jeg var viklet ind i. For da jeg havde sundet mig nogle dage kunne jeg godt se at hvis ikke jeg tog ansvar for mig og det der var mit….. hvem skulle så ?

    Anne Leonhard

    heyyy der er noget eller nogen der stjæler min tid ! Kender du den følelse. Du sidder i stolen og bliver lidt små vred og irriteret over at der er nogen der stjæler din tid. Du når ikke det du gerne vil eller det du plejer. Tak et seriøst kik på dine tanker. De kan om nogen være en tidsrøver - også uden du er bevidst om det. Jeg har haft flere perioder i mit liv hvor verden har været utilstrækkelig, andre mennesker har stjålet min tid, det har i hvertfald ikke været noget jeg selv har været herrer over - det der skete i mit liv var ude af mine hænder. Men da jeg løftede hovedet fra puden og kikkede ud af sprækken på den dyne jeg havde trukket over mig opdagede jeg at mine tanker havde stået i kø for at blokerer min vej. Det var ikke mand og børn, mennesker ude i verden det var mig selv. Jeg har i de perioder brugt tankefelt terapi og meditation til at få stoppet den negative spiral

    Præcis som naturen er dine kræfter også stærke. Tit kan det virke som en håbløs opgave når udvikling går igennem dine fysiske fornemmelser i kroppen - men din gave ligge i kroppen. Du skal bare løsne båndet. <3

    Anne Leonhard

    Din krop er en idiot og skaber kun problemer for dig ...... ubehag skal tales væk . Sådan tænkte jeg også engang.
    Jeg har skabt balance i mit nervesystem, ved at lytte til min krop. Jeg opdagede at min Stress, angst og depression ikke sad i jobbet, familien, hverdagen osv . Det sad i mit overbelastet nervesystem.
    Tankefeltterapi var med til at tage energien ud af mit fysiske og psykiske ubehag. Nej jeg løber ikke rundt med armene over hovedet og skriger LYKKELIG. Jeg arbejde konstant kontinuerligt med at skabe en hverdag hvor mit nervesystem ikke bliver overbelastet - det lykkes nogen gange - andre gange bider jeg i græsset men jeg ved hvad det handler om og kommer videre. Kontakten til mig selv og min krop via Tankefeltterapi gør at jeg kan berolige mig selv.
    Nogen bliver bange for hvad deres krop fortæller dem. Andre kan intet mærke. Nogen syntes det er noget pjat at arbejde med deres fysiske og psykiske ubehag gennem kroppen og de traumer der gemmer sig der. Tro på at der ligger viden og indsigt i din krop hvis du bare lytter.

    Min erfaring viser at hvis du lytter til dit ubehag og giver dig tid - så giver det resultater.

    Anne Leonhard

              Ønsker du tider i forbindelse med et længere forløb eller er der ingen tider i kalenderen der passer dig, så tøv ikke med at ringe 20 42 33 35 eller skriv terapi@anneleonhard.dk

     

     Book din tid online 

    Tankefeltterapi - en metode du altid selv vil kunne benytte til at forløse ubehag i din hverdag.

    Tankefeltterapi er en kombination af den viden der kommer fra østen omkring medianpunkter og vores egen vestlige samtaleterapi. Du vil blive bedt om at holde fokus på det tanker og følelser der skaber ubehag i dig. Stimuleringen af medianpunkterne og samtalen vil lige så stille forløse traumet og efterlade dig en tilstand af at være rolig - fredfyldt og let. Punkterne på billede bliver stimuleret ved små bank med fingrespidsen. Det er samtidig en metode som du uden problemer ville kunne udfører på dig selv - hjemme hos dig selv.

    Tankefeltterapi vil sammen med traumeforløsende psykoterapi forløse det bagved liggende traume, som er årsagen til dit ubehag. Vi er sjældent bevidste om hvad det er der ligge bag ved et symptom,  om det er stress, psykisk eller fysisk smerte. Traumer er ikke kun forårsaget af voldsomme begivenheder som krig, biluheld og vold. Et traume kan være "almindelige" begiveheder hvor du har oplevet dig selv som handlingslammet og helt uden strategier for hvordan du skulle handle i situationen.

     

    Psykoterapi - coaching

    Eksistielle samtaler. Samtaler om din virkelighed.
    Der er mange spørgsmål du kan stille dig selv omkring livet. Kærligheden, døden, ensomheden, isolation, sygdom. Emner der alle vedrører din eksistens.

    En samtale om modsætningerne i livet

    Livet – Døden
    Nærvær – Ensomhed
    Sundhed - sygdom
    kærlighed – isolation

    Er du nysgerrig på dig selv, eksistens, dit liv i  samspil med verden.

    Ønsker du at få større indsigt i dig selv.
    Det er samtaler hvor vi nysgerrigt dykker ind i hvem du er og din eksistens og hjælper dig til indsigt og personlig udvikling.

    Livet tager nogen gange drejninger, uanset hvor du er i livet, som ingen har kunnet forudse.

    Spørgsmålene kan være mange og vi kan sammen undersøge hvad det betyder for dig.

    Jeg kan hjælpe dig med at få retning på livet/verden igen og finde ind til det som er betydningsfuldt for dig.

    Bestil tid online

    Skulle der ikke være en tid der passer i kalenderen, eller har du andre spørgsmål så ring eller  skriv

    20423335

    Det siger mine kunder

    Blomst | Anne Leonhard

    • Anne har givet mig redskaber til at kunne mærke mig selv og min krop
    • Da jeg begyndte mit forløb var jeg meget trist til mode. Syntes at alting var noget møg. efter de første par gange kunne jeg godt mærke en lille forandring. Men gang 3 og 4var der helt klare en stor forandring i mit sind og jeg følte en glæde og velvære som jeg ikke havde følt i lang tid.
    • Det er godt nok de bedste penge jeg har givet ud.
    • På 5 gange har jeg sluppet min stress og blevet klar over hvad det er der trigger min stress

    Nogle gange har jeg brug for at se det hele lidt på hovedet, få et andet syn på mig selv og verden og mærke efter om det jeg gør lige nu, også er rigtigt for mig 🙏❤️
    " If you can dream it, you can do it" og drømme kan få dig langt!
    Men der skal også planlægning, målsætning og så det vigtigste - aktivitet til!
    Men det hele skal være i balance og for at kunne balancere et liv der går stærk, kan jeg mærke at jeg også skal have fokus på min pysiske balance såvel som min fysiske balance 🥰
    I min søgen på at blive klogere kom jeg for kort tid siden igen i kontakt med Anne Leonhard Olsen❤️ vi har gået på noget skole sammen, men vi har egentlig ikke lært hinanden at kende før...
    Men! Det ville vise sig at vi har fantastisk mange af de samme livsanskuelser ☯️ og syn på børneopdragelse 😂 ❤️
    Men vigtigst af det hele er, hver gang jeg har talt med Anne, om det har været i hendes fantastisk smukke klinik eller online, så har jeg ALTID! Mere energi bagefter end jeg havde før! ☯️❤️🍀Derfor vil jeg godt dele hendes side☺️ jeg ved hun har åbent og tager alle forholdsregler ❣️
    Jeg anbefaler at tage personligt hen til hende, men giv hende et kald og hør hvad der kan lade sig gøre🥰

    Glad dag - bedre og bedre🥰🍀🙏💐 Michelle

    Om mig

    Jeg har ansvaret for mit liv - det er mit ansvar at være lykkelig og tilfreds med mig selv.

    Jeg er  eksistentialist og spirituelt tænkende. Det har taget mig mange år at erkende at det er sådan jeg er. Det er simpelthen indkodet i mit DNA. Det føles godt at sige det højt. Jeg har sluppet min angst for livet, mit tanke mylder, min fysiske og psykiske smerte, og står nu tilbage med en kærlig accept af mig selv.

    Jeg er uddannet Psykoterapeut, specialpædagog, tankefeltterapeut, traume terapeut og reikihealer.

     

    Ønsker du at vide hvordan jeg kan hjælpe dig så kontakt mig - helt uforpligtende eller bestil tid online

    terapi@anneleonhard.dk