Find hjem i dig selv
Et terapeutisk gruppeforløb til dig, der er træt af at kæmpe med
dig selv
Måske fungerer du fint udadtil. Du tager ansvar, får hverdagen til at hænge sammen og er der for
andre.
Men indeni kan det føles anderledes.
Måske fylder selvkritik, uro, gamle mønstre eller følelsen af ikke helt at være god nok. Måske ved
du godt med hovedet, hvad du burde gøre anderledes - men oplever alligevel, at du igen og igen
reagerer på den samme måde.
Find hjem i dig selv er et terapeutisk gruppeforløb over 10 mødegange, hvor vi arbejder med de
mønstre, overbevisninger og reaktioner, du har båret med dig - så du kan skabe mere ro, frihed og
plads til at være dig.
Et 10-ugers dybt, nært og transformerende forløb for kvinder, der længes efter indre ro, selvkontakt og følelsesmæssig frihed.
.
🌿 Forløbet er til dig der…
Du er vant til at klare meget selv. Men samtidig kan du opleve:
• at du er hårdere ved dig selv, end du ville være ved andre
• at du overtænker og bruger meget energi på, hvad andre tænker
• at du gentager de samme mønstre, selvom du godt ved, de ikke hjælper dig
• at du tilsidesætter dine egne behov
• at det kan være svært at sige fra uden dårlig samvittighed
• at kroppen reagerer med uro, spændinger eller træthed
• at du længes efter at føle dig mere fri og mere hjemme i dig selv
Du behøver ikke kunne sætte ord på det hele.
Nogle gange begynder forandringen ganske enkelt med erkendelsen: “Jeg vil ikke blive ved med
at have det sådan.
Hvorfor slippe negative overbevisninger?
Fordi negative overbevisninger ikke er tanker.
Det er gamle følelser, der aldrig blev mødt.
Gamle beskyttelsesstrategier, der engang holdt dig i live –
men som nu holder dig tilbage.
Forandringen sker ikke gennem viljestyrke.
Den sker, når kroppen føler sig tryg nok til at give slip.
Det er det, dette forløb skaber.
🏡Sådan arbejder vi i Find hjem i dig selv
Forandring sker ikke altid, bare fordi vi forstår vores mønstre med hovedet.
Derfor arbejder vi fra flere sider.
I forløbet kombinerer jeg blandt andet psykoterapi, hypnose, selvhypnose, TFT med
refleksion og konkrete øvelser.
Vi arbejder med at se mønstrene
Du bliver mere opmærksom på de overbevisninger og reaktioner, der påvirker den måde, du ser
dig selv og møder andre på.
Vi arbejder med det, der ligger bag
I stedet for kun at forsøge at ændre adfærden undersøger vi, hvad den engang har hjulpet dig med,
og hvorfor den stadig bliver aktiveret.
Vi arbejder med både krop, følelser og tanker
Hypnose, TFT og andre terapeutiske metoder giver mulighed for at arbejde med andet end det, vi
kan tænke os frem til.
Vi skaber plads til noget nyt
Når gamle mønstre fylder mindre, bliver der mere plads til blandt andet selvværd, grænser, ro og
nye måder at være dig på
🌿 Hvad du får ud af forløbet
Efter 10 uger vil du opleve at du:
• lettere mærker, hvad du selv har brug for
• bliver bedre til at sige fra
• bliver mindre styret af din indre kritiker
• bruger mindre energi på at overtænke
• får større forståelse og accept af dig selv
• tør fylde mere i dit eget liv
• oplever mere ro i både krop og tanker
Samtidig lære du hvordan du bruger et unikt redskab til at berolige nervesystemet og forløse traumer - tankefeltterapi
Det handler ikke om at blive en anden.
Det handler om at finde mere hjem i den, du allerede er
Lad din rejse begynder.
Hvorfor foregå det i en lille gruppe ?
Du behøver ikke fortælle hele din historie foran andre.
Du bestemmer selv, hvad du ønsker at dele.
Men der kan være noget meget betydningsfuldt i at opdage, at du ikke er den eneste, der kæmper
med selvkritik, gamle mønstre, grænser eller følelsen af ikke at være god nok.
Derfor arbejder vi på små hold med maksimalt 6 deltagere, så der er tid, ro og plads til den
enkelte
Forløbet er designet til at forandre dig indefra.
Blidt, nænsomt og dybt.
JA TAK – jeg vil gerne finde hjem i mig selv
Jeg vil gerne finde hjem til mig selv
Tilmelding
Datoer for forløbet
Er du klar til at tage det første skridt ?
Du behøver ikke have løst noget på forhånd.
Du skal bare være nysgerrig på, hvad der kan ske, når du begynder at give dig selv den samme
opmærksomhed, som du måske længe har givet alle andre.
Book en gratis for samtale eller tilmeld dig på :
Er dette forløb det rette for dig?
Det er til dig, der:
✔ længes efter at slippe gamle mønstre
✔ ønsker at mærke dig selv mere og præstere mindre
✔ har brug for et rum, hvor du ikke skal være stærk
✔ er klar til at møde dig selv med mildhed
✔ ønsker en guide, der kan holde et trygt og nænsomt rum
✔ vil have varig forandring – ikke midlertidig motivation
Hvis du mærker et stille “ja”… så lyt til det.
🌿 Pris og praktisk
opstart 27. august 10.000 kr.
Tid torsdage 19.00-22.00
Forløb 10 møde gange
holdstørrelse max 6 deltagere
Pris 9500.- (dep. 2000 ved tilmelding)
Testimonial
Jeg keder mig, derfor spiser jeg for meget. Det anderledes ved at arbejde med hypnoterapi, handler overraskende nok om noget helt andet, nemlig at finde de overbevisninger, der lige netop står i vejen for mig og mit varige vægttab. Via terapien bliver der prikket til dem, arbejdet med dem, og der bliver i stedet fundet støttende overbevisninger, der hjælper mig fremad. Fordi jeg keder mig, behøver jeg ikke spise for meget. Anne har et rigtig godt fortællerhjerte, og forstår at iscenesætte og male billeder på nethinden, der får mig hen til de helt rigtige steder i mit underbevidste, hvor jeg kan finde svar og støtte. Nu giver det mening, og det hjælper mig med at komme tættere på mit nye idealvægt. Jeg er dybt taknemmelig for Annes terapeutiske og omsorgsfulde vejledning, som har været afgørende for min rejse mod en sundere livsstil. Jeg kan kun varmt anbefale Anne til alle, der ønsker at arbejde med hypnoterapi.
Susanne
Testimonial
Tidligere havde jeg en tendens til at overspise og have en forkærlighed for søde sager, samtidig med at jeg bevægede mig for lidt. Men efter at have deltaget i Annes gruppeforløb, har jeg oplevet en ændring. Det, der er fantastisk ved Anne's tilgang, er, at jeg fik indsigt i, hvorfor jeg handlede, som jeg gjorde, og hun formår at præsentere værktøjer, der virkelig hjælper med at løse problemet. Jeg har lært meget om mig selv og kunne relatere til de andre deltagere og deres oplevelser.
Nu er jeg meget bevidst om, hvad jeg putter i hovedet. Jeg kan helt undgå at købe og spise kage og slik, og faktisk har jeg ikke rigtigt længere lyst til sukker. Jeg lever sundere, og har også tabt mig en del.
Anne er dygtig til at identificere de udfordringer, man står overfor, gennem sin terapeutiske og omsorgsfulde tilgang til terapi og hypnose. Jeg er meget taknemmelig og kan kun anbefale hendes hypnoterapi. Det har været en fantastisk rejse, og jeg vil helt sikkert vende tilbage på et senere tidspunkt.
Jacob
