Det primære formål med dette vægttabsforløb er at hjælpe dig med dit vægttab ved hjælp af hypnoterapi. Vi vil hjælpe dig med at ændre dit forhold til mad og opbygge sunde spisevaner.
Programoversigt:
Dag 1: Introduktion
- Velkomst og præsentation af programmet
- Kort gennemgang af hypnose og dens effektivitet på vægttab
Første hypnoterapisession
- Guidet afslapning og fokus på vægttabsmål
- Suggestioner om sunde spisevaner og motion
- Visualisering af det ønskede resultat og ændring af selvbillede
Anden hypnoterapisession
- Fokus på øget motivation og viljestyrke
- Suggestioner om at overvinde trang til usund mad og sukker
- Visualisering af den ideelle kropsform og vægt
Dag 2:
Tredje hypnoterapisession
- Fokus på vedligeholdelse af vægttab
- Suggestioner om langsigtede sunde spisevaner
- Visualisering af det fremtidige liv som en sund og slank person
- Opsamling og evaluering af forløbet
- Afrunding og opfordring til at fortsætte med sunde spisevaner og motion
Metode:
Hypnoterapi er en effektiv metode til vægttab, fordi den kan hjælpe dig med at ændre de dybere årsager til dine spiseproblemer og manglende motivation til motion.
Hypnoterapi vil blive brugt til at hjælpe dig med at ændre din tankegang og opbygge sunde spisevaner.
Målgruppe:
Dette vægttabsforløb er designet til dig der har svært ved at opretholde sunde spisevaner og ønsker at tabe sig (BMI 30+). Det er også velegnet til dig, der føler sig fastlåste i en cyklus af dårlige spisevaner og ønsker at ændre dit forhold til mad.
Dette vægttabsforløb vil give dig en unik mulighed for at ændre dit forhold til mad og opbygge sunde spisevaner. Ved hjælp af hypnoterapi vil du lære at overvinde trang til usund mad og opnå det vægttab du ønsker. Jeg håber, at dette program vil give dig den motivation og viljestyrke, du har brug for, til at opnå et sundt og tilfredsstillende liv.
