Søvnproblemer ?
Det er vigtigt at sove godt - Hvordan hypnose kan hjælpe mod søvnproblemer
Søvnproblemer er blevet en udbredt udfordring i vores samfund, hvor stress, skærmtid og overfyldte tanker ofte stjæler nattesøvnen.
Dårlig søvn kan føre til træthed, nedsat koncentration og på sigt påvirke både fysisk og mental sundhed. Men der findes en løsning, som går dybere end søvnmedicin: hypnose.
Hypnose arbejder direkte med underbevidstheden – den del af hjernen, der ofte holder os vågne med bekymringer og uro.
Gennem guidede hypnosesessioner kan du lære at give slip på tankemylder, finde ro og genoprette din naturlige søvnrytme. Hypnose hjælper med at skabe nye, positive søvnvaner og reducere stresshormoner, så kroppen kan slappe af.
